EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocressing
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EMDR – Emotionale Entlastung und Neuorientierung
Die Methode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich anerkanntes und hocheffektives Verfahren, das seinen Ursprung in der Traumatherapie hat. Entdeckt wurde diese bahnbrechende Verarbeitungstechnik von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro.
Im Laufe unseres Lebens speichert das Gehirn belastende Ereignisse manchmal unvollständig ab. Die Folge können emotionale Blockaden, Ängste oder chronischer Stress sein. EMDR setzt genau hier an: Das Ziel der Behandlung ist es, ein belastendes Gefühl und die dazugehörige Situation sanft voneinander zu trennen, das Erlebte im Gehirn neu zu verarbeiten und die Situation emotional völlig neu und neutral zu besetzen. ​​​​​​
Die Anwendungsgebiete: Wann hilft EMDR?
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Ursprünglich für die Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) entwickelt, hat sich EMDR heute bei einer Vielzahl von psychischen und emotionalen Herausforderungen bewährt. Die Methode unterstützt Sie effektiv bei:
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Ängsten, Phobien und Panikattacken: Auflösung von tief sitzenden Blockaden und Vermeidungsverhalten.
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Akuten Belastungen im Alltag: Bewältigung von ausgeprägtem Prüfungsangst-, Leistungs- und Erfolgsdruck.
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Verarbeitung von Traumata: Linderung von Symptomen wie innerer Unruhe, Ärger, sozialem Rückzug oder belastenden Erinnerungen.
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Ressourcenaktivierung: EMDR dient nicht nur dem Abbau von Stress, sondern wird in unserer Praxis auch gezielt eingesetzt, um verborgene, innere Kraftquellen (Ressourcen) freizulegen und zu stärken.
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Ganzheitliche Synergien in meiner Praxis
Das Nervensystem reagiert besonders gut auf eine Kombination sich ergänzender Reize. Da EMDR auf der neuronalen Ebene arbeitet, lässt sich diese Technik bei Bedarf hervorragend und fließend mit anderen Schwerpunkten unserer Praxis kombinieren:
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Kombination mit Hypnose: Ermöglicht einen noch tieferen und sanfteren Zugang zu den emotionalen Mustern im Unterbewusstsein.
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Kombination mit Kinesiologie (PK/MFT): Hilft dabei, die im Körpergedächtnis und Gewebe gespeicherten Stressreaktionen präzise aufzuspüren und nachhaltig zu entkoppeln.
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Erleben Sie neue emotionale Freiheit
Wenn Sie spüren, dass alte Erlebnisse oder akute Ängste Sie im Hier und Jetzt blockieren, kann EMDR den Weg für eine spürbare Erleichterung ebnen.