Gruppenangebote: PMR-Meditationen
Gruppenangebote – Neurospirituelle Regulation und Entspannung
Manche Beschwerden begleiten Menschen über lange Zeit. Chronische Erschöpfung, anhaltende Schmerzen, Darmbeschwerden, oder lang andauernde Belastungen betreffen oft nicht nur den Körper, sondern das gesamte System.
Die Gruppenstunden dauern ca. 60 Minuten und beinhalten
– je nach Thema – Elemente aus:
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Progressiver Muskelentspannung (PMR)
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Meditationen und geführten Reisen
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Atem- und Wahrnehmungsübungen
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Entspannung und Regulation des Nervensystems
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Ressourcenarbeit und innere Stabilisierung
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Mögliche Schwerpunkte
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Chronische Müdigkeit und Erschöpfung
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Chronische Schmerzen
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Darm und Stressbelastung
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Psychosomatische Zusammenhänge
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Chronische Belastungszustände
Im Mittelpunkt steht nicht die einzelne Methode, sondern die Möglichkeit, dem Körper regelmäßig Raum für Ruhe, Regulation und neue Impulse zu geben.
Kleine Gruppen mit begrenzter Teilnehmerzahl (max. 6 Personen)
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Einzelabend: 30 Euro
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3 Termine: 80 Euro
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6 Termine: 150 Euro
Starttermin: jeden dritten Mittwoch von 19:00 - 20:00 Uhr